當暖爸,育兒祕技!

當暖爸,我也行!餵奶、洗澡、哄睡寶寶,爸爸自己來 育兒祕技!

不會餵奶,不敢幫寶寶洗澡,害怕換尿布,爸爸都搞不定嗎?快看新生兒回家指南,成為樣樣通的育兒暖爸!

帶新生寶寶第一次回家,你害怕嗎?

結束隨時都有專業人士在旁的生活,要把寶寶帶回家自己照顧了,爸爸媽媽都會特別緊張,爸爸面對軟趴趴的嬰兒更是容易不知所措,國泰醫療財團法人國泰綜合醫院兒科加護病房小組長童麗錡分享:「媽媽在餵母奶時,旁邊的爸爸想幫忙,卻不知道自己可以幫上什麼忙,有什麼事能做。」

但爸爸可以做的事其實很多,像是分擔家務或陪寶寶玩,除了增進親子關係,同時也能讓媽媽降低負擔。童麗錡護理師建議產前夫妻可以演練情境,思考如何分工。像是半夜小朋友哭了,誰要起來安撫。爸爸來陪產時,也可以一起聽衛教。產後若親子同室,也能在有醫護人員的情況下,學習如何照顧小朋友,並藉機觀察寶寶的習性。

判斷這三點,搞定半夜哭不停的寶寶

半夜遇到寶寶哭不停新手爸爸可以從這三個面向判斷,首先看看是不是肚子餓或是尿布濕了,如果已經解決這些生理需求還是哭鬧不停,可以使用耳溫槍或體溫計測量寶寶體溫,若體溫大於38度就是發燒了,需要帶到醫院做進一步的處理。另外,有些寶寶容易在半夜發生腸絞痛情況,讓寶寶感到腸胃不舒服,這時可以做一些腹部按摩來緩解腹脹帶來的不適感。

安撫寶寶的方式很多種,像是用規律的頻率輕拍寶寶或是規律地走動,也可以讓寶寶聽有節奏或是較輕柔的音樂。童麗錡護理師分享因為流水聲很像媽媽羊水的流動聲,可以讓寶寶感覺很有安全感,很適合來安撫寶寶。

幫寶寶固定作息,哄睡寶寶超簡單

除了半夜突然哭不停的狀況之外,新手爸爸也會遇到寶寶很難哄睡,童麗錡護理師建議,可以幫寶寶設定固定睡覺時間,像九點到了,就可以跟寶寶說,睡覺時間到了,並做一些睡覺前準備。也要注意寶寶的生活作息,應該盡量早睡早起,好的睡眠品質可促進生長激素的分泌,加速寶寶生長。睡前寶寶的情緒也會影響睡眠狀況,如果睡前跟寶寶玩得太開心,讓他心情太亢奮,晚上就容易睡不著、睡不好、半夜容易醒來,因此爸爸可以在睡前講故事或進行親子共讀、聽輕柔音樂,這些方法都可以讓寶寶在平穩的狀態下入睡。

幫軟趴趴寶寶洗澡,這個姿勢寶寶不怕掉

新手爸爸通常很害怕幫軟軟的寶寶洗澡,童麗錡護理師建議:「在離開醫院之前,幫寶寶洗澡這件事一定要先學,可以拿洋娃娃先試著在家裡洗看看,因為方法是一樣的。」洗澡事前的準備工作很重要,先把寶寶洗澡所需要用的物品,像是衣服、浴巾、尿布、乳液都準備好,也要把水溫先調好。洗澡時,注意眼睛、鼻子、耳朵、重點部位,都不要進水。

爸爸可以運用整個手掌及手臂,依序拖住寶寶的頭、脖子和肩膀再讓寶寶下水,要注意寶寶頭頸是最軟的,很容易晃動。因此讓寶寶頭、頸靠在爸爸的手臂,這樣寶寶就能很安穩的洗澡,不會用怕會整個掉下來,童麗錡護理師提到:「以台灣的習俗來講,產婦坐月子不太碰水,所以爸爸學會幫寶寶洗澡這件事很重要。」

換尿布怕漏接嗎?靠這招不漏接

尿布通常可以兩個小時左右檢查一次,因為有些寶寶比較敏感,一點點濕就會哭。爸爸換尿布最擔心抽起來後,來不及換尿布,寶寶就大便或尿下去,童麗錡護理師建議,先把乾淨的尿布墊在髒的尿布下面,把寶寶清潔乾淨後,再把髒的尿布抽起來,就不會弄髒床單或衣服。

寶寶的皮膚較敏感容易有紅臀的狀況,建議不管是大便或小便都可以抱去浴室用溫水清洗,因為有些寶寶即便是在使用濕紙巾的情況下,也可能因為擦拭力道的不同而產生破皮或紅臀的情況發生,因此擦拭時要注意動作要輕柔且快速,尤其是大便一定要擦乾淨,也要注意擦的方向是由前往後擦。絕對不能來回擦,因為大便裡面有大腸桿菌,如果來回擦,容易將細菌帶到寶寶的尿道口造成泌尿道感染。所以大便未清潔乾淨或大便大很久都沒有換,都很容易造成尿道口感染。

餵奶注意水溫外,更要讓寶寶專心喝奶

瓶餵之前要先注意奶瓶有沒有消毒,童麗錡護理師提醒:「未使用過的奶瓶,如果消毒超過二十四小時應重新消毒才能使用」。嬰兒奶粉並非完全無菌,即便在先進國家,嬰兒奶粉在製造過程中受到汙染的事件仍時有所聞。尤其,沙門氏桿菌、李斯特菌等最容易躲在乳製品中,未經高溫無法殺菌。因此,根據世界衛生組織、聯合國糧農組織,及兒童健康手冊中所提到的泡奶標準溫度,為攝氏70度,用已煮沸過的開水泡奶,泡好後可在流動的冷水下沖涼,將溫度降至40度左右再餵食寶寶。在餵奶過程中要注意小朋友吸吞協調度。因此奶瓶洞的選擇也很重要,較大的奶洞因流速太快,寶寶來不及喝就很容易嗆奶。

而在餵奶的過程中,可以適時讓寶寶休息,像是停下來拍打嗝,不一定要一次喝完。童麗錡護理師舉例:「有些寶寶是比較溫吞型,可能吃10到20cc,就要休息一下,排個氣才繼續吃。」因此如果寶寶不想吃,要先評估是真的吃不下還是需要休息。童麗錡護理師建議,「每餐的奶量盡可能都要吃完,若最近每餐奶量都是50cc,但有次寶寶吃了20cc就不吃,很容易在下個餵奶時間之前又開始哭,造成餵奶時間混亂。」因此也要注意不要在餵奶時跟寶寶玩,會讓他分心不想喝或是太亢奮很想玩。

親餵的話,媽咪則可依寶寶需求隨時哺餵母乳,若有多餘的母乳則可將其擠出,母乳可儲存於冷藏跟冷凍,母乳放於冷藏可以保存約三天,存放於母乳儲存袋的母乳放置於冷凍可以保存至少三個月。解凍時應放在冰箱慢慢解凍不可放在常溫下解凍,如果在常溫下解凍,會容易變質壞掉。溫熱母乳時注意要隔水加熱,不能使用微波爐或是用電鍋蒸熱,童麗錡護理師提醒:「母奶要喝多少就溫多少,不能一袋200cc,就一次全部加熱,因為加熱過沒喝完就不能再吃了。」將母奶冷凍,也能讓職業媽咪回到職場不會有奶量減少,寶寶沒奶喝的壓力。

外出用背巾,注意這三點寶寶最安全

使用背巾前應熟悉自己購買背巾的使用方式,再來要注意寶寶應貼緊背的人的身體,和寶寶的距離是隨時低頭就能觀察到寶寶整個臉部表情,可以在寶寶不舒服時,看到他臉部的變化。另外要注意寶寶的下巴不能貼緊自己的胸部,會讓他的呼吸道不通暢,造成氧氣流通不佳。背起寶寶後,要讓寶寶的背部呈C型,不能讓頭往後仰。腳的部分要像青蛙腿、M型腿,不能兩腳拉直,容易造成髖關節發育不良。

 

護理師給新手爸爸建議:「做就對了」

爸爸參與育兒是件很棒的事,除了建立良好親子關係,也能讓孩子對社會角色認定有更多元的看法。對爸爸來說,從小參與孩子的生活,也能更了解孩子。如果爸爸沒有花時間和孩子相處,爸爸對孩子而言就會感到很陌生,孩子也不會想找爸爸。因此願意去做才是最重要的。

其實孩子也會注意家庭的氣氛,寶寶對聲音的敏銳度很高,聲音高低起伏也會影響孩子的情緒。而爸爸參與育兒也能讓夫妻間的關係更緊密,尤其是寶寶剛出生的時候,雖然兩人都不熟悉如何照顧寶寶會很辛苦,但這個過程對一個家庭來說,也很甜蜜,互相分工也能為這個家庭計畫更多的未來。

 

資料來源:嬰兒母親